Visų vitaminų trūkumo gidas

Vitaminai yra būtinos organinės medžiagos, kurias organizmas naudoja daugybei gyvybiškai svarbių funkcijų. Vitaminų trūkumas gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Ši knyga padės atpažinti įvairių vitaminų trūkumo simptomus, pateiks rekomendacijas, kaip šiuos trūkumus ištaisyti, bei aptars papildų vartojimo subtilybes. Papildomai aptarsime svarbiausius mineralus, žolelių naudą, vitaminų poreikio ypatumus skirtingoms gyventojų grupėms – vaikams, senjorams bei nėščiosioms. Taip pat apžvelgsime dažniausias diagnostikos klaidas, vitaminų tyrimus .